Recommended Posts

Для меня спорт является важной составляющей моей жизни. Мне посоветовали прочитать Гордона Пири (в электронном виде книгу можно легко найти) "Бегай быстро и без травм". Наконец, появился свободный вечер и подходящий настрой, и я... Я понял, что меня окружает множество заблуждений насчет спорта. Во-первых, важна техника бега, которой почему-то нигде не обучают. Конечно, можно поставить под сомнение тот факт, что большинство спортсменов на олимпиаде бегают не так, как он считает нужным, но столько лет (почти всю жизнь) он занимался бегом и не получал от этого травм. Пири подходит к тренировкам как к гибкой системе, используя которую можно сделать успешным бегуном любого. Помимо техники он объясняет, какой должна быть обувь для бега (он ломает стереотипы, говорит о том, что обувь должна быть максимально тонкой), и, конечно же, говорит о системе питания. И я, как выпускник РГУФКСиТ нашел много нового для себя. Эта книга будет вам полезна, если хоть немного занимаетесь спортом и думаете о том, как не навредить себе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почитал я эту книгу про бег, погуглил.. Как-то спорно все это! Приземляться не на пятку. По-любому это устарело и сейчас такая техника не используется даже в большом спорте.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я прочитала недавно Стива Харви "Поступай как женщина, думай как мужчина". Вроде бы простая, а много нового для себя открыла. Рекомендую).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...