Alex

Понравилось, рекомендую

3 сообщения в этой теме

Для меня спорт является важной составляющей моей жизни. Мне посоветовали прочитать Гордона Пири (в электронном виде книгу можно легко найти) "Бегай быстро и без травм". Наконец, появился свободный вечер и подходящий настрой, и я... Я понял, что меня окружает множество заблуждений насчет спорта. Во-первых, важна техника бега, которой почему-то нигде не обучают. Конечно, можно поставить под сомнение тот факт, что большинство спортсменов на олимпиаде бегают не так, как он считает нужным, но столько лет (почти всю жизнь) он занимался бегом и не получал от этого травм. Пири подходит к тренировкам как к гибкой системе, используя которую можно сделать успешным бегуном любого. Помимо техники он объясняет, какой должна быть обувь для бега (он ломает стереотипы, говорит о том, что обувь должна быть максимально тонкой), и, конечно же, говорит о системе питания. И я, как выпускник РГУФКСиТ нашел много нового для себя. Эта книга будет вам полезна, если хоть немного занимаетесь спортом и думаете о том, как не навредить себе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почитал я эту книгу про бег, погуглил.. Как-то спорно все это! Приземляться не на пятку. По-любому это устарело и сейчас такая техника не используется даже в большом спорте.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я прочитала недавно Стива Харви "Поступай как женщина, думай как мужчина". Вроде бы простая, а много нового для себя открыла. Рекомендую).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас